fbpx
12 Lipiec, 2019
Warszawa
13 ° C
Do góry
Image Alt

Lifestyle

Żywność o podobnej zawartości składników może mieć bardzo różny wpływ oraz skutki na mikrobiomy jelitowe, co wynika z badań. Nowe badania analizowały diety uczestników w celu zbadania rozbieżności między tym, jak różne produkty spożywcze wpływają na mikrobiom jelit, nawet jeśli wydają

Zrównoważona dieta obejmuje żywność z pięciu grup i spełnia wszystkie potrzeby żywieniowe danej osoby. Spożywanie takiej diety pomaga ludziom w utrzymaniu zdrowia i zmniejsza ryzyko zachorowań. Zrównoważona dieta zapewnia wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje dana osoba, bez przekraczania zalecanego dziennego spożycia

Skóra każdego z nas jest inna, dlatego też wymaga specjalnego traktowania. Ważne jest aby dbać o nią w jak najlepszy sposób. Poniżej znajdziecie właśnie 5 takich sposobów. Są one uniwersalne i można z nich korzystać niezależnie od typu cery. 1. Codziennie

Starzenie się skóry jest nieuchronnym procesem fizjologicznym. W miarę upływu lat skóra podlega licznym zmianom prowadzącym do zmian w jej strukturze. Starzenie się skóry spowodowane jest czynnikami endogennymi - wewnętrznymi, które są genetycznie zapisanymi zmianami zachodzącymi w organizmie człowieka oraz

Rozstępy to nieestetyczne prążki w kolorze czerwonym bądź białym. Są efektem (m.in. zbyt szybkiego wzrostu, ciąży). Pojawiają się na: brzuchu, piersiach, udach, pośladkach. Należą do zmian głęboko umiejscowionych w skórze, dlatego też ciężko jest je usunąć. Istnieje wiele metod skutecznie niwelujących

Najlepszą metodą na pozbycie się zbędnych kilogramów jest aktywność fizyczna oraz dobrze zbilansowana dieta. Niejednokrotnie w odchudzaniu musi jednak pomóc medycyna i zastosowanie odpowiednich zabiegów. Do otyłości prowadzą złe nawyki żywieniowe (dieta bogata w cukry oraz tłuszcze), czynniki psychologiczne (m.in. zajadanie

Kobiety często skarżą się na worki i cienie pod oczami. Ten uporczywy problem zasinień i obrzęków może dotyczyć osób w każdym wieku, mimo zdrowego trybu życia. Pojawiają się one nie tylko po nie przespanej nocy, lecz często może to być

Niektórzy ludzie są bardziej podatni niż inni do wysychającej skóry na twarzy. Delikatne zabiegi i domowe środki mogą złagodzić suchość skóry twarzy i uniemożliwić jej powrót. Sucha skóra może pojawiać się w wyniku wielu czynników, takich jak zmiana temperatury i wilgotności,

Istnieje wiele alternatyw dla tradycyjnych filtrów przeciwsłonecznych, ale mogą być nie oznaczone jako filtry, ponieważ nie zawierają żadnych składników związanych z monografią przeciwsłoneczną i nie są uważane za leki OTC (leki wydawane bez recepty). Kosmetyki są doskonałymi filtrami przeciwsłonecznymi i mogą

Niektóre substancje naturalne mają właściwości antybakteryjne, ale które z nich są bezpieczne oraz kiedy należy ich używać? Oto siedem naturalnych antybiotyków: CZOSNEK Kultury na całym świecie od dawna używają czosnku zapobiegawczo oraz w leczeniu. Badania wykazały, że czosnek może być skutecznym lekiem przeciw wielu

Przez większość czasu, układ odpornościowy chroni organizm przed infekcją. Jednak, niektórzy ludzie mają słaby układ odpornościowy, co może sprawić, że są podatni na częste infekcje. Białe krwinki, przeciwciała i inne składniki, w tym narządy i węzły chłonne, tworzą układ odpornościowy organizmu.

Ekstrakt z pestek winogron jest przemysłową pochodną nasion winogron. Jest on bogaty w przeciwutleniacze i oligomeryczne kompleksy proantocyjanidyny i jest powiązany z szerokim zakresem możliwych korzyści zdrowotnych. Ekstrakt ten pomaga w leczeniu takich dolegliwości jak wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, słabe krążenie

Nowe badania dotyczące wprowadzenia nowej strategii odnośnie przyrostu masy ciała pokazują psychologiczny mechanizm, który wyjaśnia, dlaczego strategia może działać. Uczestnicy badania ważyli się codziennie przez ok. 3 miesiące. Zostali również poproszeni o wykorzystanie skali Likerta do oceny częstotliwości z jaką się

Nowe badania pokazują, że liczba kobiet z chorobami układu krążenia, które nie mają wystarczająco dużo aktywności fizycznej rośnie w zatrważającym tempie. Większości przypadków chorób sercowo-naczyniowych można zapobiec przez wybór  zdrowego stylu życia. Chodzi głównie o ćwiczenia fizyczne i zdrową, zbilansowaną dietę. Ćwiczenia

Jędrna i elastyczna skóra to kwintesencja urody. Niestety raz z wiekiem traci ona sprężystość. Podpowiadamy metody jak spowolnić ten proces, by jak najdłużej móc cieszyć się młodzieńczą skórą. Skóra zaczyna tracić naturalną strukturę między 30 - tym, a 40 - tym