fbpx
22 Sierpień, 2019
Warszawa
21 ° C
Do góry
Image Alt

SC Beauty Magazine

Na zdrowie – masaż

Masaż przeważnie kojarzy się z przyjemnością, relaksem i wyciszeniem. Teraz amerykańscy naukowcy dowodzą, że korzyści jakie przynosi jest dużo, dużo więcej.

Masaż może zwiększyć odporność u wcześniaków, zmniejszyć ciśnienie krwi i poprawić równowagę u osób starszych, a także zmniejszyć stres i lęk u chorych na raka, wynika z ostatnich badań opracowanych przez American Massage Therapy Association (AMTA).

Masaż może być stosowany w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych, w tym choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, zakwasów po treningu, przewlekłego  bólu pleców, fibromyalgii i wielu innych. Ponadto, ostatnie badania potwierdzają skuteczność  masażu w poprawie stanu zdrowia. Masaże lecznicze mogą być stosowane dla poprawy funkcji układu immunologicznego i przyrostu masy ciała u wcześniaków.

Według badań opublikowanych w Pediatrics, oficjalnym piśmie American Academy of Pediatrics (AAP), codzienny masaż niemowląt jest pozytywnie związany z wyższą cytoksycznością komórek zwanych natural killer (NK) oraz zwiększaniem masy ciała. Przewodnicząca American Massage Therapy Association, Cynthia Ribeiro, mówi : „Badanie pokazuje, że masaż może przynosić korzyści wcześniakom poprzez wzmocnienie odporności i stymulację wzrostu. Rodzice wcześniaków są zachęcani, aby rozmawiać z dyplomowanymi masażystami, żeby dowiedzieć się więcej o niektórych technikach ukierunkowanych na pomoc w rozwoju ich dziecka. „

Wyniki badań opublikowane w International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork (IJTMB) potwierdzają, że osoby starsze, które korzystały z terapii masażu w okresie do sześciu tygodni, mogły doświadczyć obniżonego ciśnienia krwi i lepszej stabilności organizmu. „Badanie to sugeruje, że regularne leczenie masażem może przynosić pożytek dla starszego pokolenia, włączając w to relaks całego ciała, obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie stresu i poprawę równowagi”– dodaje Cynthia Ribeiro.

BMJ Supportive and Palliative Care opublikował badania, które wskazują, że masaże mogą mieć pozytywny wpływ na jakość życia osób cierpiących na poważne choroby, takie jak rak mózgu. American Massage Therapy Association potwierdza wyniki badań, sugerując, że masaż może poprawić fizyczne, jak i emocjonalne samopoczucie pacjentów w późnym stadium choroby, a w połączeniu ze standardową opieką,  może pomóc zredukować stres, lęk, ból i zmęczenie.

Źródło: Skin INC