fbpx
17 Czerwiec, 2019
Warszawa
24 ° C
Do góry
Image Alt

aktywność fizyczna Tag

Nowe badania pokazują, że liczba kobiet z chorobami układu krążenia, które nie mają wystarczająco dużo aktywności fizycznej rośnie w zatrważającym tempie. Większości przypadków chorób sercowo-naczyniowych można zapobiec przez wybór  zdrowego stylu życia. Chodzi głównie o ćwiczenia fizyczne i zdrową, zbilansowaną dietę. Ćwiczenia

Dla wielu naszych klientów regularna aktywność fizyczna jest dużym problemem. Nawet, jeśli uda im się zmobilizować do systematycznego wysiłku, często popełniają błędy związane z niewłaściwym doborem lub wykonaniem ćwiczeń. Tutaj z pomocą wkraczają nasi zachodni sąsiedzi.

Noworoczne postanowienia mają to do siebie, że praktycznie nigdy nie są wypełniane. W obliczu ogarniającej cały zachodni świat epidemii otyłości i przy okazji nowego roku warto jednak pomyśleć nad wprowadzeniem do swojej diety chociażby małych pozytywnych zmian.