fbpx
08 Lipiec, 2020
Warszawa
12 ° C
Do góry
Image Alt

odchudzanie Tag

Kiedy muszki owocowe robią się głodne, ich węch wyostrza się w poszukiwaniu następnego posiłku – informują naukowcy z USA. Autorzy badań mają nadzieję, że ich wyniki będzie można wykorzystać przy próbach opracowania nowych skutecznych metod kontrolowania apetytu u ludzi.

Główną przyczyną niepowodzeń związanych z odchudzaniem jest konieczność wielu wyrzeczeń, często przekraczających możliwości naszych klientów. Tym bardziej ciężko nam uwierzyć w zapowiedzi naukowców o wynalezieniu pigułki, która odchudza, bez konieczności przechodzenia na dietę i podejmowania aktywności fizycznej.

Noworoczne postanowienia mają to do siebie, że praktycznie nigdy nie są wypełniane. W obliczu ogarniającej cały zachodni świat epidemii otyłości i przy okazji nowego roku warto jednak pomyśleć nad wprowadzeniem do swojej diety chociażby małych pozytywnych zmian.

Zanim usiądziemy do świątecznego stołu warto uświadomić sobie, ile kalorii jesteśmy w stanie pochłonąć podczas tego szczególnego wieczoru. Dietetycy policzyli, że wigilijne obżarstwo może nam zafundować nawet 3000 dodatkowych kalorii. Pierwszego i drugiego dnia świąt na szczęście nie doliczono.

Wiele razy przytaczaliśmy wyniki różnych badań, które potwierdzały niską skuteczność diet. Co zrobić, żeby nieco dłużej wytrwać w nowych żywieniowych postanowieniach? Co poradzić zdesperowanym klientkom, które bez skutku przeszły już wszystkie możliwe sposoby odchudzania?